🔥러닝 고수 주목🔥
🤔이제 빠르게 달릴 수는 있는데, 더 빠르게 달리려면 어떤 자세로 달려야 할지 궁금해요.
🤔케이던스가 얼마나 높아야 기록을 줄일 수 있을지 궁금해요.
달리기에 익숙해지고 기록 욕심이 생기면서 이런 생각 안드셨나요?
프로그라운드에서는 전 육상 국가대표 출신 코치님이
달리기 상급자들을 위한 답을 드리고 있어요!
🤔내 최적의 보폭은 얼마일까?
🤔호흡은 어떻게 해야 오래 달릴 수 있을까?
🤔인터벌을 몇 회 반복하면 체력을 늘릴 수 있을까?
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달리기를 더 잘하고 싶은 질문들에 대한 답을 찾고 싶다면, 연락처를 남겨주세요!
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장호준 코치 이력
✅ 2019년 목포시 올해의 선수상
✅ 2019년 제100회 전국체육대회 육상 남자일반부 1500m 3위
✅ 2018년 대만오픈육상경기선수권대회 남자 3000m 장애물 1위
✅ 2019년 제23회 아시아육상선수권대회 국가대표
✅ 뉴발란스 런클럽 코치
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