프로그라운드: 함께 달리는 즐거움!

(Chloe Ting 처럼 러너 관련 멋있는 사진) 

오디오 런닝 코치


지금까지 그냥 달리셨어요?


이제부터 알고 달리세요!

프로그라운드로 첫걸음

1번 컨텐츠

내 페이스가 정체됐다고?!

2번 컨텐츠

나도 뛴다! 모두를 위한 5K 훈련법

3번 컨텐츠


(유튜브 썸네일처럼 클릭유도)

왜 오디오코칭인가? 


혼자서 달리기 너무 어렵길래


제가 직접 만들었습니다!


처음 달리는 87분과 함께 해왔어요!


(SNU Community 운영 사진 - 신발 사진) 

프로그라운드만의 러닝 사이언스를 경험해보세요!


(검증된 이론 기반으로 탄탄한 달리기 과학 베이스가 있습니다

가령, 대한민국 평균 직장인 필요 운동량 및 트레이닝 방법론, 운동량 점진적 과부하의 법칙,

달리기를 통한 두뇌 가소성 등 연구주제가 다양해보이고, 그 주제들이 내가 달리기를 지속할 수 있게 도와줄거같은 느낌) 

(리뷰어 사진: 일반인 여러명이 나오는)


이렇게 도움됐어요! 


#1 - 스트레칭부터 너무 친절해요! 


#2 - 항상 막막했었는데 이제는 달리기가 재밌어요! 


#3 - 호흡 박자를 잡아주니까 더 오래 달리게 되요! 


(미리 선발된 러너분들과 사전체험을 진행하였습니다)


아무나 들을 수 있나요?

네! 달리기를 배우고 싶은 모든 분들을 환영합니다. 프로그라운드는 여러분들의 첫 걸음부터 마라톤 도전까지 각 레벨에 맞는 코칭 콘텐츠를 통해 '달리기로 건강해지는 삶'을 응원하고 있습니다. 
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